眠れない苦しみに対する認知行動療法（ 講師 ： 本谷 亮 先生 ）
- 開催日時
- 2026年1月17日（土） 13:30～16:30
- 時間
- 180分
- 定員
- 30名（先着順、定員になり次第締め切ります） ＜最少催行人数10名＞
- 参加費
- 会員4,400円（税込） 非会員6,600円（税込）
- 概要
- 睡眠に悩む人は多く、質の低下や短時間睡眠が続くと、心身の不調や生活の質の低下を招きます。不眠には認知行動療法が効果的とされ、基本知識や対処法を学ぶことが重要です。本研修では「睡眠ガイド2023」も参考に、正しく効果的な支援法を紹介します。
- 講師
- 本谷 亮 氏
【講師紹介】
北海道医療大学心理科学部卒業。同大学院心理科学研究科修士課程、博士課程修了。臨床心理学博士。日本学術振興会特別研究員、福島県立医科大学医療人育成・支援センター／医学部神経精神医学講座助教を経て、2016 年より現職。
大学病院、大学附属の保健センターやこころの相談センター、および一般企業においてカウンセリングを実施してきたほか、災害支援や学生教育に従事。
また、社会活動として一般市民や職員対象のメンタルへルス、ストレスマネジメント講話、自殺予防ゲートキーパー講座、傾聴ボランティア講師なども幅広く担当。
専門は、認知行動療法、心身症、災害支援。資格： 臨床心理士、認定行動療法士、公認心理師
- 主催
- 北海道支部
- 形式
- みなし資格登録更新研修 オンライン
こんな人にオススメ
- 産業カウンセラー
- キャリアコンサルタント
- zoomを利用したオンライン研修
詳細の確認およびお申し込みは、以下の
開催支部WEBサイトからお願いします。
