産業カウンセラーとして知っておきたい睡眠のはなし～質の良い睡眠へのセルフケア
- 開催日時
- 2024年7月19日（金） 19:00～21:00
- 時間
- 120分
- 定員
- 36名 [内訳 オンライン 26名、研修室 10名]
- 参加費
- 2,750円（消費税込）
- 概要
- 本講座では、”睡眠のメカニズム” と “質の良い睡眠のための5つのおすすめ生活” をお伝えします。そして、質の良い睡眠につなげるためのセルフケアの方法をいくつか実践して頂きます。
【内容(予定)】・睡眠のメカニズムを説明、・良質な睡眠は朝の行動からスタートしている！、・セルフケア（呼吸法、ストレッチ、瞑想など）の実践 - 講師
- 椛澤 かおり氏
【講師紹介】
セルフケアステーション 気功スタジオまーる 代表
4年間総合病院外科病棟で看護師として勤務後、ニュージーランドに語学留学（NZ Red Crossにて救急対応研修）。帰国後は国内外でボランティア活動（長野オリンピック救護員、国境なき医師団への参加など）を行う。その後2年間、群馬県立学校で養護教諭としての勤務を経て、パナソニック株式会社にて15年間、健康経営及び社員の健康管理に携わる。2018年10月気功スタジオまーるを開業。前橋市で気功教室を行うスタジオを経営しながら、産業看護職で培った健康経営、健康づくり支援の経験を活かし、企業や官庁、各種団体で健康に関する研修会やセミナー、講演会などの講師を行っている。 - 主催
- 上信越支部
- 形式
- みなし資格登録更新研修 オンライン 集合
こんな人にオススメ
- 産業カウンセラー
- キャリアコンサルタント
詳細の確認およびお申し込みは、以下の
開催支部WEBサイトからお願いします。
