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J-ラボ

セミナー・交流会Seminar & exchange meeting

眠れない苦しみに対する認知行動療法( 講師 : 本谷 亮 先生 )

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睡眠に悩む人は多く、質の低下や短時間睡眠が続くと、心身の不調や生活の質の低下を招きます。不眠には認知行動療法が効果的とされ、基本知識や対処法を学ぶことが重要です。本研修では「睡眠ガイド2023」も参考に、正しく効果的な支援法を紹介します。

災害時のこころの応急処置~サイコロジカル・ファーストエイド(PFA)~

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大規模災害や事故、事件に遭遇して危機的状況に見舞われている人々を支援したい、深刻な精神的苦痛を抱える人の支えになりたいと思われている会員の皆さまへ、どのように声をかけ、どのように支援していくのかなどの具体的な支援法として確立されたサイコロジカル・ファーストエイド(PFA:心理的応急処置)をご紹介します。
大規模災害が発生したときに産業カウンセラーとしてどのような活動が望ましいのか、どのような活動ができるのかについて皆さんで話し合いたいと思います。

カスタマーハラスメント~古くて新しいハラスメントから個人と組織を守る~

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職場におけるハラスメント防止は、企業コンプライアンス・管理監督者の安全配慮という文脈で語られることが多く、事業主・管理監督者の役割に注目や対策が集まります。
一方で働く一人ひとりが正しい知識を身に着け、良好なコミュニケーションのある職場づくりに当事者として関与することも予防という視点では重要です。
今回は急速に対応ニーズの高まるカスタマーハラスメントを中心に、基本知識から予防視点での“風通しの良い“職場づくりも学べる機会を提供します。

【オンライン】認知行動療法の事例を通じて業務での自己効力感を上げる

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この講座では講師が実際に扱った認知行動療法の複数の事例を丁寧に紹介し,面接場面における技法や適用の仕方を解説します。心理療法という大きな枠組みの中で認知行動療法の特徴が明確になるとともに,実際にすぐに受講者に役立つ講座を目指します。さらに,この講座では,事前アンケートで,相談業務に関連する困りごとの経験を,認知行動療法に限らず広くお伺いする予定です。講座では,皆さんの心理支援が実を結ぶよう,できるだけアンケート内容にお応えしたいと思っております。一緒に充実した研修を作り上げていきましょう。

LGBTQ+や障害者雇用など多様性についての理解
~「普通」とは何か?考えてみましょう!~
( 講師 : 金澤 潤一郎 先生 )

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本研修では LGBT や発達障害、障害者雇用などの基本的な考え方を学びます。また進化論の観点から、「普通とは何か?」という問いについて考え、そこから LGBTQ+や障害者など少数派と言われる事柄について考えていきます。また、いくつかの事例を通じて LGBTQ+や発達障害、障害者雇用についての理解を深め、対応法について学んでいきます。

人間社会の本質とあり方を考える -組織、人間、感情、そして怒りについて-

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地域社会や職場、家庭など人が生きる上で必ず直面する人間関係による葛藤。
この葛藤や矛盾を理解し、より良い生き方やすこやかに生きるための視点を持つことは大切です。人間社会の在り方を社会学の視点から脳科学の視点まで考えることで人間社会の本質に気づき、「反応」ではなく「対応」を考える時間。

Acceptance and Commitment Therapy(ACT)の実践 ~不安や抑うつなどがありながらも豊かな生活を目指す~
( 講師 : 金澤 潤一郎 先生 )

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Acceptance and Commitment Therapy(ACT)は第 3 世代の認知行動療法の代表的な理論です。ACT では症状を治すというよりも、不安や抑うつなどがありながらも豊かな生活を目指す支援方法です。本研修では ACT の原理原則から実際のケースでどのように用いているかについて、できる限りわかりやすく
話をしていく予定です。またロールプレイも行い、体験的に学べる機会を作る予定です。

【オンライン】PCAGIPを学ぶ ―今すぐ使える!愛ある事例検討法―

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ロジャースのPCA理論に大きく影響を受けた村山正治先生は、スクールカウンセラーが学校現場で手軽にでき、また、心理系大学院生が安心して参加できる事例検討法として、PCAGIP法を考案されました。PCAGIP法は、資料不要の手軽さと、批判しない安心安全な場づくりが特徴で、考案されて10年以上たった今、教育、医療、心理、福祉、産業、とさまざまな領域で使われるようになってきました。今回の研修では、オンラインでのPCAGIPを、デモと小グループ実践によって学びます。事前の用意は必要ありませんので、お気軽にご参加ください。

【オンライン】フォーカシング&リスニングワークショップ

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フォーカシングでは<からだ・こころ>に優しく触れ、心のメッセージを聴きます。シカゴ大学大学院でユージン・ジェンドリン教授に学ばれた池見先生からワークをとおして傾聴(リスニング)、カラダに感じられる意味の感覚〜フェルトセンス〜の理解が学べます。 ロジャーズがフォーカシングを援用した部分や、ロジャーズが避けていた傾聴解説をジェンドリンがマニュアルにして公開した経緯なども取り入れます。できるだけ講義を少なくワークショップ形式で進めていきます。

【オンライン】実践家のキャリアカウンセリングをライブで学ぶ

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キャリアカウンセリングについてたくさん学び、基本(傾聴スキル)や理論は分かっているけれど、実践となるとちょっと自信がないという人も少なくないのではないでしょうか。そうなのです。いま、国内で実施されているカウンセリングの演習は、受講生同士でのロールプレイングが中心で、実践者との違いを確認することや、職場実習や現場で陪席するようなカリキュラムを組んでいる講座は稀だからです。本セミナーは、現場を再現したようなキャリアカウンセリングを河野先生自らがライブで見せて下さる、毎年大好評のお宝セミナーです。オンラインですので、どこからでもご参加いただけます。