睡眠について学ぼう「基礎編」～メンタルヘルス支援に携わる者として、あなたは眠れていますか～

セミナー

開催日時：2026年6月20日（土） 10:00～12:00

相談者から「眠れない」「朝起きられない」「日中ずっとだるい」という訴えがあったとき、まず何を聞けばいいか、どこまで対応してよいか、迷うことはありませんか？そして、あなた自身は、最近ちゃんと眠れていますか？支援者ほど、睡眠の質が落ちると感情の波が大きくなりがちです。本研修【基礎編】は「睡眠の基礎知識をしっかり持ちたい」そんなあなたのための、はじめの一歩になる研修です。一緒に学び、自分も守りながら、クライエントを支える力を手に入れましょう。「エビデンスに基づいた睡眠の基礎知識」を睡眠学25年の経験を持つ、スリーププランナーから学んでみませんか。